Четверг - День коворкинга в Вомо
Предлагаем вам наше пространство для работы и взаимодействия с такими же worklifebalance как вы.
С 12:15 до 16:15 по четвергам у нас счастливые часы - скажите бариста, что вы на коворкинг и у вас будет скидка 5% на меню.
Хотите найти партнеров или обсудить планы и возможности с кем-то, как вы? Это ваш шанс)
А начнем нашу новую традицию с лекции по тайм-менеджменту в этот четверг в 12:15. Длительность лекции 2 часа

*Вход свободный

На встрече расскажем, что из себя представляет раджадхираджа йога, познакомим с основными практиками данного направления.

Каушики — не просто танец, а форма йогической практики, которая сочетает в себе физическую активность, концентрацию и внутреннюю настройку.

Каждое движение здесь осмысленно. Наклон вперёд — выражение готовности к действию. Назад — опора на внутреннюю силу. В стороны — раскрытие и принятие. Все вместе они создают ритм, в котором тело и разум начинают работать согласованно. Это не «техника для гибкости» — это способ включить внимание, собрать волю и почувствовать свою устойчивость изнутри.

Практика подходит людям разного возраста и уровня подготовки: темп и интенсивность можно выбирать под своё состояние и возможности.

На мастер-классе мы разберём основные движения, научимся правильно их выполнять и вместе попробуем танец на практике.

Никакой предварительной подготовки не требуется — можно просто прийти и попробовать.

Встречу проведут волонтеры проекта «УрокиМедитации.рф»

Длительность мероприятия: 1 час

*Вход свободный

Елена Патракова — автор тактильно-атмосферной прозы. Писатель, который не учит жить, а просто дарит разрешение выдохнуть. Книга „Между вдохом и выдохом“ — на Литрес. Slow living видео — на YouTube.

"Я начала писать в 10 лет — стихи, рифмы, попытки поймать состояние в словах. А год назад открыла для себя тактильную прозу: короткие тексты, где главное — не сюжет, а тело, пауза, ощущение.

Моя книга „Между вдохом и выдохом“ родилась из этих текстов. В ней нет героев, детективной линии или поучительных финалов. В ней есть — шея, сжатая под напряжением нелюбимого дела. Кот, который не учится, он просто делает. Утро, когда тюль касается плеч, а тело готово мягко принять день. И тихое разрешение: „уже можно“.

Сейчас мои slow living видео на YouTube смотрят до 1700 человек, а книга на Литрес постепенно находит своего читателя.

Я не психолог, не гуру и не мотиватор. Я просто автор, который замечает тишину и делится ею. Приходите на вечер „Осенние краски“. Посидим в тишине. Послушаем, как пахнет осень. И, может быть, выдохнем вместе."

*Вход свободный